Nel periodo autunno-inverno e primavera, la nostra immunità diminuisce notevolmente! Naso che cola, tosse e mal di gola irritano quasi tutti. Tuttavia, la futura mamma ci penserà più volte prima di assumere qualsiasi farmaco di mantenimento. Questo perché molti farmaci comunemente usati per il raffreddore sono controindicati durante la gravidanza. Questo vale sia per le droghe sintetiche che per le erbe. Pertanto, è estremamente importante trovare un equilibrio tra sicurezza ed efficacia. Quindi cosa scegliere?
QATAR
Un modo efficace e sicuro per curare il naso che cola è l’acqua di mare, isotonica per la normale igiene nasale e ipertonica per pulire i seni nasali da secrezioni dense e colorate. Alcuni di questi preparati sono appositamente formulati per le donne in gravidanza, contengono anche idratante nasale a base di ialuronato di sodio e oli per inalazione di menta piperita ed eucalipto.
Anche i kit per il lavaggio del seno (una bottiglia speciale con un set di bustine da sciogliere) sono una buona idea.
Non si può dimenticare la classica inalazione utilizzando un inalatore salino, un unguento alla maggiorana (uno strato sottile sotto il naso), un unguento per inalazione o un gel spalmato sottilmente sul petto (preferibilmente prodotti delicati, questo è per bambini dai 6 mesi).
I prodotti contenenti pseudoefedrina non sono raccomandati, così come i farmaci antistaminici possono essere somministrati solo con il permesso di un medico.
Lo sciroppo di piantaggine e lo sciroppo di marshmallow sono considerati sicuri durante la gravidanza. Alleviano la raucedine, la tosse e l’infiammazione, ma dovresti prestare attenzione alla loro composizione. Alcuni produttori aggiungono una piccola quantità di etanolo come conservante.
Puoi anche usare lo sciroppo omeopatico per la tosse secca e umida (Stodal), oltre a estratto di aglio, concentrato di lampone e ribes nero, con zinco, lichene islandese e vitamina C (Prenalen).
I prodotti con codeina e destrometorfano non sono raccomandati.
MAL DI GOLA
Efficaci e sicure sono le pastiglie a base di propoli, miele (se il paziente non è allergico), con vitamina C, estratti naturali, come estratto di lampone, rosa canina, menta o eucalipto, lichene islandese o lattoferrina (Prenalen, Laring up, Weeding). Le pastiglie di benzidamina o l’aerosol (Tantum verde) possono essere utilizzate con il consenso del medico.
Evita i preparati contenenti zucchero, dolcificanti artificiali, salvia, timo e farfara.
Febbre
Il paracetamolo (Apap, Panadol, Paracetamol) è approvato per il dolore e la febbre durante la gravidanza. Può essere utilizzato in qualsiasi trimestre. Tuttavia, non dovrebbero essere abusati e, come tutti i farmaci, è necessaria la consultazione di un medico. Tuttavia, non ha un effetto antinfiammatorio.
Condizionalmente, nel secondo trimestre è consentito l’uso occasionale di ibuprofene (Ibum, Ibuprom, Nurofen), con effetti analgesici, antipiretici e antinfiammatori.
Gli antidolorifici da banco controindicati in gravidanza includono metamizolo sodico (Pyralgina) e acido acetilsalicilico (aspirina, polopirina). .
MODI DI CASA
- Fare gargarismi con acqua con sale da cucina e glicerina è adatto per la gola (aumenta la viscosità della soluzione e ne aumenta l’efficacia). Si consiglia di bere bevande calde più spesso, ad esempio latte con miele, acqua con succo di lampone. Idrateremo la membrana mucosa e quindi ridurremo l’irritazione che esacerba la tosse secca.
Puoi anche fare i gargarismi con una tisana alla salvia. Ricorda solo di non bere! - Un modo antico ed efficace è lo sciroppo di aglio e cipolla. Durante la gravidanza è considerato sicuro, ma, sfortunatamente, provoca spesso bruciore di stomaco, che di solito irrita comunque i pazienti. Certo, non dovresti esagerare, sia con la quantità di utilizzo di un tale prodotto che con la sua concentrazione.
- Se il sapore dello sciroppo d’aglio e dello sciroppo di cipolla è insopportabile, preparatene uno con zenzero, miele e limone. Si consiglia inoltre di bere acqua tiepida con fettine di limone, zenzero e miele.
- Vale la pena sostenere il tè con miele, succo di lampone e limone. Il nero e il verde a causa dell’elevata quantità di caffeina dovrebbero essere limitati a 3 tazze al giorno. È meglio scegliere quelli a base di erbe o di frutta, ne hanno meno, ad esempio da anice, lamponi, rosa canina, ribes nero, finocchio, camomilla, melissa, oltre a un debole infuso di zenzero, dente di leone e ortica.
LA PREVENZIONE È MOLTO IMPORTANTE. CONSIDERATO NECESSARIO:
- attività fisica (in assenza di controindicazioni mediche, si consigliano passeggiate quotidiane all’aria aperta, esercizio fisico leggero, nuoto)
- dieta equilibrata (ricca di frutta e verdura, cereali, latticini sani e buoni prodotti a base di carne, oltre a pesce, cibi in salamoia – probiotici naturali, dovresti consultare un nutrizionista professionista)
- integratori (se necessario, previo consenso di un medico, si possono assumere integratori con vitamina C, D, DHA, magnesio, ferro, calcio, iodio, acido folico). La gravidanza è un momento speciale. Prendiamoci cura di noi stessi e del nostro ambiente. Diamo valore alla prevenzione e, quando non basta, scegliamo un trattamento che non sia solo efficace, ma soprattutto sicuro.
I raffreddori, come qualsiasi altro disturbo durante la gravidanza, erano problematici e preoccupanti. Fortunatamente, una terapia ben condotta è efficace e sicura sia per la madre che per il bambino.